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aus Isernhagen


 
Willkommen beim Laufclub Burgwedel.

Der Laufclub Burgwedel bietet allen Läufern, Walkern, Nordic-Walkern und Radfahrern eine Grundlage, sich mit Gleichgesinnten ungezwungen bei Ihrem Sport zu treffen.       Mit oder ohne Mitgliedschaft.
Da in unserem Verein die Aufgaben ehrenamtlich ausgeführt werden, beträgt der Jahresbeitrag nur 13,- €. für die Läufer und Walker.
Radsportler müssen wegen der Versicherung etwas mehr bezahlen.
  		 
 
 3 feste Regeln im Verein

 1. gelaufen wird bei jedem Wetter!
 2. der Lauftreff fällt nie aus!
 3. jeder Feiertag ist Lauftrefftag!
      
    
   
 
     



 

Die Ergebnisse von unserem Volkslauf: und URKUNDEN
Kinderlauf		5,75 km
Fette-Reifen-Rennen 	10 km
Walking

Bilder:	11. Volkslauf 2010-1
	11. Volkslauf 2010-2
	11. Volkslauf 2010-3
	11. Volkslauf 2010-4


Mittternachtslauf - eine ganz besondere Erfahrung

Wir kamen nach ca. 2 1/2 stündiger Fahrt an die Ostsee gegen 21.00 Uhr in Heiligenhafen an.

Start war um 23.00 Uhr bei funkelndem Sternenlicht und Mondschein auf dem Sportplatz in der Ortsmitte. Supergute Stimmung, viel Publikum, Einstimmung und Aufwärmen mit Gymnastik bei Musik auf dem Platz.

Dann los, über kleine holprige Straßen, um viele Ecken und Kurven und auch über einige fiese Hügel, durch den ganzen Ort bis zum Yachthafen und weiter, wieder in den Ort hinein, bis man schließlich völlig erschöpft nach 10 km das Ziel ebenfalls auf dem Sportplatz, erreichte.

Manche schafften das noch am selben Tag, andere kamen erst am 31.07. an, aber alle hatten ihre Freude an diesem Lauf: An allen Kurven brannten Windlichter, Kerzen und kleine Lampen, teilweise liefen wir durch Spaliere von Leuten die Musik machten, uns anfeuerten und klatschten. Einfach klasse! Mit von der Partie waren auch unsere beiden Nichten 18 und 20 Jahre alt, die das erste Mal überhaupt 10 km liefen und beide die Strecke voller Stolz schafften (Laura Linne W-20, in 01:08:13 und Hannah Linne W-JA in 01:09:00).

Ein ganz fantastischer Lauf, den wir allen im Laufclub wärmstens empfehlen können.

Hans-Heinrich und Sophie Plinke


Logo_PACE

Fitness-Studie der Deutschen Sporthochschule Köln:
-   Alle Altersklassen & Sportarten
-   Online-Befragung zu Lifestyle, Training und Leistung
-   BMI-, Kalorie- und Trainingsherzfrequenzrechner
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Die Teilnehmer erwartet zudem ein kleines Dankeschön!!!
Nach der kurzen Befragung können Sie:
-   Ihren BMI ermitteln
-   den täglichen Kalorienverbrauch berechnen
-   die Trainingsherzfrequenz für ein individuelles Lauftraining bestimmen
-   Ihre Persönliche Laufzeiten mit mehr als 400.000 Marathon- und
    Halbmarathonläufern vergleichen
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einen Flyer für die Info;     zur Studie, oben auf das Bild klicken.



Hallo Ihr Lieben,

ohne Elke und Uwe keine Glühwein-Grünkohlwanderung!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Beide sind an dem vorgesehenen Termin auf der Rückreise vom Marathon in Burma/Myanmar.
Da Uwe in guter Verbindung zum Wettergott steht, wollen wir kein Risiko eingehen und verschieben die Grünkohlwanderung um 1 Woche.
Statt am 13. November gibt es Glühwein und Grünkohl erst am 20. November!!!!!
Die für den 19. September vorgesehene Harzwanderung findet erst am 2. Oktober statt.
Bitte notiert die Änderungen in Eurem Terminkalender.

Ein frohes Osterfest wünschen Karin und Dieter


Neue Trainingszeiten beim Laufclub Burgwedel

Ab Montag den 29. März 2010 gelten die Sommerzeiten des Laufclub Burgwedel.
Läufer, Walker und Nordicwalker treffen sich montags um 18:15 Uhr,
die Jugendgruppe montags um 18:00 Uhr,
die Rennradfahrer donnerstag um 18:00 Uhr sowie sonnabends um 14:30 Uhr und
die Tourenradfahrer treffen sich jeweils donnerstag um 14:00 Uhr am Bahnhofparkplatz.



Jahreshauptversammlung 2010

Das Protokoll von der Jahreshauptversammlung oder als Download Protokoll-2010.pdf


Hallo Sportsfreunde,

ich habe noch 2 Toner-Patronen je 2500 Seiten für Laserdrucker kostenlos abzugeben
Name: LJ 5L EP-A

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Canon LBP-460, 465, 660, 665

Wer Interesse hat, bitte bei mir (Peter Salchow) melden, unter 05139 69 738 69 oder
Peter Salchow
Es muß niemand aus dem Verein sein. Ich fände es nur schade, wenn ich sie entsorgen müsste.

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