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Willkommen beim Laufclub Burgwedel.

Der Laufclub Burgwedel bietet allen Läufern, (Nordic)- Walkern und Radsportlern
eine Grundlage, sich mit Gleichgesinnten ungezwungen bei Ihrem Sport zu treffen.

Der Lauftreff:
Der Lauftreff ist ein gesundheitsorientiertes Sportangebot für Anfänger und Fortgeschrittene, für trainierte und untrainierte Sportler. Er bietet die Möglichkeit, regelmäßig, zu einem festgesetzten Zeit- und Treffpunkt, in unterschiedlichen Leistungsgruppen ein Ausdauertraining zu absolvieren.
Die verschiedenen Gruppen laufen gemeinsam los und kommen am Ausgangspunkt wieder an. Neueinsteiger werden langsam und schrittweise an die ungewohnte Laufbelastung herangeführt, Gehpausen sind erlaubt. Auf der Laufstrecke kann bei jedem Wetter gelaufen werden, jederzeit Wendemöglichkeiten. Die Teilnahme an Laufwettbewerben im näheren Umkreis wird organisiert
und gemeinsam z.B. in Fahrgemeinschaften durchgeführt.

Interessenten sind herzlich willkommen, eine Mitgliedschaft im Laufclub ist nicht erforderlich.
Da in unserem Verein die Aufgaben ehrenamtlich ausgeführt werden, beträgt der
Jahresbeitrag nur   13,- €. für die Läufer und Walker.
Radsportler müssen wegen der Versicherung etwas mehr bezahlen.

 
Das Bild vom Besuch beim NDR ist unter Privat zu finden.



                
                  Uwes Abschieds Video

 



Beitrag aus der HAZ 10.02.2016
zum vergrößern anklicken

Hallo liebe Tourenradler,
der Blütenstand der Heide ist in voller Pracht. Deshalb werden wir am kommenden Donnerstag die Chance nutzen und unsere alljährliche Heidetour durchführen.
Wir werden die schönen Heideflächen am Wietzer Berg und die Misselhorner Heide durchfahren und über Müden zum Schmarbecker Wacholderwald radeln. Die Tour ist knapp 60km lang. Einkehrmöglichkeiten gibt es ja genug, aber am schönsten finde ich persönlich ja eine Einkehr in der Heidehexe. Da ist Unterlüß (Bahnhof)schon fast in Sichtweite und man ganz gut abschätzen, wie lange man noch schlemmen und schwatzen kann. Aber ich denke, das werdet Ihr dann spontan entscheiden.
Abfahrt ab Bahnhof Großburgwedel ist 9:56 Uhr
Abfahrt am Bahnhof Unterlüß (angedacht): 15:30 oder 16:30 (Zug fährt immer zur halben Stunde)
Denkt bitte an Proviant , vor allem an Getränke für unterwegs.
Dieter wird die Tour führen. Ich kann leider nicht mitkommen, was ich natürlich sehr bedauere.
Es wäre schön und hilfreich (zwecks Fahrkarten- und Fahrradkartenbeschaffung), wenn sich alle diejenigen, die mitfahren wollen und auch können, rechtzeitig melden. Eine Bitte noch an Eva. Da ich weder den Nachnamen noch die Telefonnummer und auch keine Email-Adresse von Anne habe, würde ich Dich bitten, ihr Bescheid zu sagen, dass die normale Donnerstagstour ausfällt und stattdessen in die Heide gefahren wird.
Einen schönen Abend wünscht Euch Helga
 
Bilder von unserem "Australier" Michael unter Privat
Laufclub Burgwedel - Gymnastik Jahresbilanz 2015
Die vom LCB angebotene wöchentliche Gymnastikstunde donnerstags 18 bis 19 Uhr in der kleinen Sporthalle des Gymnasiums wird regelmäßig gut besucht von „Willigen“, die daran arbeiten durch gezielte, abwechslungsreiche Übungen ihre Halte- und Stützmuskulatur in Rumpf, Schultern und Armen wieder zu stärken, aber auch gleichermaßen Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination zu schulen. Manches Mal sind auch die Gehirnwindungen gefordert.
Unter anderem werden Thera-Band Übungen, Übungen mit Klein-Hanteln oder Bällen durchgeführt.
Dehnen, Schwitzen, Beugen, Balancieren, Lachen.
So genanntes Funktionstraining eben.
Die Halle ist aber groß genug um noch mehr Gymnastikwillige aufzunehmen. Also kommt in Scharen.
Jeder macht das was er kann, aber alle machen mit und haben viel Spaß.
Winfried Krause, 06.12.2015

Neue Bilder von der Flughafen Besichtigung sowie Fahrten der Tourenrad-Gruppe unter Privat

Liebe LCB` ler, liebe Freude des LCB.
Auf mehrfachen Wunsch werden die Bilder die nichts mit Laufwettkämpfen zu tun haben in Zukunft im "Privat" Bereich (siehe links) zu Ansicht angeboten.
Wer die Zugangsdaten nicht hat kann sie beim Vorstand erfragen.
 
Die NLV-Bestenlisten von 2015      zusammengestellt von Eckhard Ruhbach.
 

 

   3 feste Regeln im Verein

   1. gelaufen wird bei jedem Wetter!
   2. der Lauftreff fällt nie aus!
   3. jeder Feiertag ist Lauftrefftag!

19.

06.03.

Rund um den Altwarmbüchener See


Lust auf einen Marathon? Hier verschiedene Trainingspläne vom Veranstalter Münster Marathon für Zielzeiten von 3:00 bis 4:30 h